Yoga Pilates Vincennes
Découvrez le chemin vers un bien-être holistique grâce au yoga et à la méditation. Nos pratiques sont conçues pour renforcer votre corps et clarifier votre esprit.
Bienvenue dans votre studio de bien-être au cœur de Vincennes.
Studio Perché est un espace convivial et dynamique, où l’on vient pour bouger, se renforcer, gagner en souplesse, mais aussi échanger et partager.
Un lieu accueillant, conçu pour vous offrir un véritable moment de détente, de mouvement et de bien-être.
Notre studio dispose d’une salle de 60 m², équipée de miroirs et de barres. Vous y retrouverez nos cours de Yoga, Pilates, Stretching, ainsi que nos ateliers danse.
Vous trouverez également un vestiaire sécurisé avec casiers à clés, pour pratiquer l’esprit tranquille.
Nous mettons à votre disposition tout le matériel nécessaire : tapis, blocs, élastiques… Il ne vous reste qu’à venir comme vous êtes.
Un yoga dynamique où chaque mouvement s’harmonise avec la respiration. On enchaîne des flows qui renforcent le corps, apaisent l’esprit et améliorent la mobilité. Idéale pour se reconnecter à soi tout en développant force et souplesse.
Un cours de Pilates moderne pour renforcer la sangle abdominale, tonifier les muscles en profondeur et améliorer la posture. Les exercices sont réalisés en douceur et précision, pour un travail efficace qui respecte le corps. Parfait pour gagner en stabilité, en tonicité et en bien-être durable.
Un mélange harmonieux de renforcement musculaire inspiré du Pilates et d’étirements. La première partie du cours tonifie principalement abdos et fessiers grâce à un travail précis. La seconde partie est dédiée à la mobilité et à la souplesse pour allonger les muscles et relâcher les tensions.
Un cours entièrement consacré aux étirements profonds. Grâce à un travail attentif sur le placement et la respiration, tu progresses à ton rythme, tu gagnes en souplesse et en amplitude. Idéal pour dénouer les tensions, améliorer la posture et prévenir les blessures.
Un cours mêlant exercices de danse classique à la barre et travail de barre au sol. Accessible aux adultes débutants, il permet de renforcer et d’allonger les muscles, de travailler l’équilibre et la posture tout en développant grâce et coordination. Une façon élégante et progressive de découvrir la technique de la danse classique.
“L’expertise de professeurs passionnés, l’énergie d’un lieu qui vous ressemble”
Valable 3 mois
Valable 12 mois
Valable 12 mois
Valable 12 mois
Valable 12 mois
Ancienne danseuse professionnelle
Formée en danse classique au CNSMDP, Clémentine est également titulaire du Diplôme d’État de professeur de danse classique. Elle découvre le yoga en 2015 et se passionne immédiatement pour cette discipline. Elle se forme alors à l’Ashtanga yoga puis se tourne vers l’enseignement du yoga vinyasa, qu’elle transmet aujourd’hui avec passion et bienveillance.Vous pouvez aussi la retrouver en cours de stretching ainsi qu’en Fit & Flex et cours de danse classique.
Ancien danseur professionnel
Karim est un ancien danseur professionnel, formé dans plusieurs écoles supérieures en France et en Europe. Après une carrière au sein de compagnies internationales, il se consacre à l’enseignement de la danse classique et du Pilates, avec une pédagogie à la fois bienveillante, et exigeante.
Yoga Teacher
Nisha is a highly motivated and energetic yoga teacher with a strong foundation in movement. Her background as a professional dancer and show girl naturally guided her transition into yoga, deepening her awareness of the body, breath, and mindful movement.
Pas nécessaire ! Le studio met gratuitement à disposition des tapis Manduka de qualité professionnelle.
Oui, le studio est ouvert à tous. Les hommes sont les bienvenus, notamment pour les cours de yoga et d’étirements qui complètent parfaitement une pratique sportive plus axée sur le renforcement musculaire.
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